奇异果的营养价值及功效 降低胆固醇的中老年保健品

作者：admin    发布时间：2015-08-22 10:55:57

摘要：

 

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    奇异果的的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。奇异果的营养价值丰富，奇异果的营养价值远超过其他水果。去看看奇异果的营养价值及功效具体都有些什么吧。

    奇异果的营养价值：

    1.降低胆固醇

    食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

    2.促消化

    它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

    3.降血脂

    抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

    4.防癌抑肿瘤

    常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

 

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