三高患者中秋饮食禁忌
作者：admin 发布时间：2015-08-24 15:47:11
摘要：
均应镇定自若。因为“喜过了头”或“暴跳如雷”均可诱发交感神经兴奋，老年人不论遇到多大的惊喜”或遭遇偌大的气不打一处来”之事。儿茶酚胺释放“走高”致心跳快速、呼吸浅显，这往往引发冠状动脉血管或脑动脉痉挛而猝发心肌梗塞或“脑中风”
亲友们一起吃饭喝酒是免不了但是对于“三高”人群来说饮食就不得不注意了下面就让我来看下三高患者中秋饮食都有哪些禁忌吧。中秋佳节马上就要来临了中秋是国的传统节日。合家团团。
可以说少了月饼的中秋节便不完整。但是月饼因为其高热量、高脂肪、高胆固醇和高糖分，中秋节不能不提到月饼。让人“既爱又恨”已成为三高（高血压、高胆固醇、高血糖）人群的不安全食品。
这类患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼中含有糖分和大量的油脂，高血压、高血脂和冠心病患者。如果吃得太多可增加血液稠度，加重心肌缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。糖尿病患者因月饼中含有大量的糖分，糖尿病人吃后会导致血糖升高，病情加重，有些糖尿病人吃了月饼以后，还会产生糖尿病性昏迷，甚至危及生命。
所以要多吃绿色叶菜，秋天干燥。因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、程海螺旋藻、胡萝卜等深色蔬菜，螺旋藻和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”用油炒熟后吃，人体内可转化为维生素a可提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
使口腔唾液与食物充分“搅拌”提升胃的消化及小肠的营养吸收率。进食鱼、鸡、鸭等食物，老人“牙口”欠佳。消化与吞咽功能均“今不如昔”宜细嚼慢咽。勿误食碎骨或鱼刺什物。老人每次食量不求多，应求多样化。二大瓶啤酒中竟含“嘌呤”70毫克，宜少饮啤酒，可适量饮有益心脏的葡萄酒等。
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