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晚上手脚冰冷，睡眠不佳，快来试试热红酒，安眠又排毒
作者： 发布时间：2015-08-24 15:34:57
摘要：
容易手脚冰冷、晚上睡不好的女生快来试试热红酒吧!不需要高级红酒，简简单单加点料，让你祛寒、美容、身体保健一杯解决。
营养师认为健康是料理最重要的元素，热红酒在欧洲许多国家都是非常普遍的家庭饮品。热红酒不只可以温暖身体，加入其它香料就可以同时获得更多好处，十分适合女性饮用。
热红酒的3大好处
【安眠】
充分且高质量的睡眠是维持健康美貌不可或缺的要素。晚上喝一点热红酒，可以温暖身体，增加血液循环，让人睡得更好。红酒与香料特殊的香气还可以放松身心灵，帮助入眠。
【健康、排毒】
植物所含的多酚种类众多，而红酒的白藜芦醇含量特别丰富。白藜芦醇有很强的抗氧化防老作用，对于预防脑梗塞与抑制动脉硬化也有效果。另外，红酒也含有丰富的钾，可以帮助排出体内过多的盐分，达到排毒的功效。
【加料饮用更健康】
想增加变化，建议可以在热红酒里加入各种你喜欢的香料♥
白豆蔻：调整消化机能、预防口臭
丁香：温暖身体、改善月经不顺
黑胡椒：温暖身体、调整消化机能
柠檬：预防感冒、提升新陈代谢、放松身心
蜂蜜：杀菌、抗氧化、改善肌肤问题、补充氨基酸与矿物质
肉桂：补充钙质、维持微血管健康、淡化斑点、抚平皱纹
八角：帮助消化、促进血液循环
【热红酒这样做】
★忙碌夜晚的超快快餐谱★
材料：
红酒1杯
蜂蜜1茶匙
肉桂适量
做法：
1.红酒放入可微波容器中用700w微波1.5分钟
2.加入蜂蜜、肉桂搅拌均匀，完成
★悠闲夜晚的超丰富食谱★
材料：
红酒1杯
肉桂适量
八角适量
白豆蔻适量
丁香适量
黑胡椒少量
蜂蜜适量
柠檬或橘子切片(果皮也可以)
做法：
1.红酒与香料倒入小锅子内用弱火加热5~15分钟
2.一沸腾立刻关火，倒入杯中加入适量蜂蜜，充分搅拌
POINT：比较不习惯喝酒的人可以把火稍微开大一点，让酒味变淡，或是选择加入一点水或柑橘类果汁。怕煮太久香料味会太重的人，可以在加热过程中就先把香料都捞出。
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